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AYAMIE BLOG


続けています

2011/04/07

BMI.JPGWiiFitPlusを始めて2ヶ月ちょっと経ちました。といっても、かなりマイペースでやっており、今日は4日ぶりです。。

こちらは「からだ測定」のBMI推移。

世界共通の肥満指数で、20未満だとやせぎみに属するようですが、

それにしてもwiifitが設定する理想BMIが高すぎるので(今の体重プラス10キロくらい)、現状維持という目標で続けています。

からだ測定を続けるだけでも自分の健康状態を知る意味では良いと思うのですが、そのほかにもヨガや筋トレ、バランスゲームなど色々あるので、、色々やった方がいいのですが。分かってはいるのですが。。

よし!がんばります!

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